"cildin yaşlanması" ile Etiketlenen Konular

30-50 yaş arası kadın üzerinde yapılan araştırmada ortaya çıktı ki, çok uyuyan kadınlar, az uyuyan kadınlarla karşılaştırıldığında daha uzun ömürlü olurlar. Az uyuyan, düzenli uyku moduna uymayan kadınların cildinde kırışıklıklar ve lekeler daha sık meydana gelir. Üstelik deri de kendi esnekliğini kaybettiği için yaşlılık belirtileri daha çabuk belli olur. Düzenli uyku moduna uyan kadınların ciltleri, az uyuyan kadınlarla karşılaştırıldığında hatta güneş ışınlarına maruz kaldığı zaman da çok zarar görmüyor. Böyle cildin kendini...
Uzmanlar yaşlanmanın altında yatan nedenleri bulma arayışlarında, cildin yaşlanmasının temel ilacının hücre yenilenmesi olduğunu buldular. Hücre yenilenmesinin temel maddesi ise protein. Hücrelerin zayıflaması cilt kırışıkların sebebidir. Cildimizi taze genç tutmak ve kırışıklardan korumak için önerilerimizi dikkatli okuyun. Hücrelerimizin yapıtaşları aminoasitlerden oluşmaktadır. Protein sindirilirken amino asitlere parçalanarak hücrelerin kendilerini yenilemelerinde kullanılır. Yeterince protein alınmazsa vücudumuzun yaşlanma süreci hızlanır. Bu basit gerçek, beslenmeye bakışınızı gelecek öğünden başlayarak değiştirebilir. En iyi protein seçenekleri: Tam yağlı süt ve...
Sayfa başına git