"Basuru Önlenmek" ile Etiketlenen Konular

Uzmanlara göre, basuru önlemek onu tedavi etmekten daha kolaydır. Uzmanların verdiği bazı basit ipuçları size yardımcı olacaktır. 1-  Doğru beslenin. Bu hem basurdan korunma, hem de tedavisinde büyük rol oynuyor. Beslenmenizde kızartılmış, tütsülenmiş, marina yapılmış, çok acı, baharatlı gıdaları, , ayaküstü gıdaları çıkartmak gerekir. Beslenmenizde çok meyve-sebze,  süt ürünleri olmalıdır. Liflerden zengin olan meyve-sebze ve süt ürünleri bağırsakların boşalmasını kolaylaştırır. 2- Yeterli miktarda temiz su için. günde 8 bardak temiz su içmek gerekir....
Sayfa başına git