Kadın Cilt Bakımı

Ayak masajının faydaları!

13.03.2019
207
Ayak masajının faydaları!

Tüm gün boyunca bedenimizi kapalı ayakkabılar ile taşıyan ayaklarımızın da dinlenmeye ihtiyacı var. Özellikle de, arada bir yapılan ayak masajı sadece ayaklarımızdaki yorgunluğu değil, tüm vücuttaki yorgunluğun geçmesine yardımcı olur.

Ayak masajının faydaları nelerdir?
Kaslarınızı rahatlatıp, kan akışını hızlandırır. Ayak masajı ter salgısını artırıyor, depresyon belirtilerini azaltır. Dikkatsizlik ve odaklanamam problemini azaltır.

Adet ağrılarını hafifletir!
Sadece 10 dakika süresince yaptığınız ayak masajı adet ağrısının geçmesine yardımcı olur. Bir çok kadının şikâyetçi olduğu bu dayanılmaz ağrılarla birlikte hafif ağrılar için ayak tabanının iç kısmına doğru yapılan masaj ile tüm gerginliğinizden ve ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Baş ağrısından kurtulmanın en etkili yöntemidir!
Dayanılmaz baş ağrılarından kurtulmanın bir diğer yolu ise ayak masajı. İlaç almak yerine yaptığınız basit masaj ile baş ağrınızı sakinleştirebilirsiniz. Ayak baş parmaklarınızın arasını dairesel hareketlerle ovarak basın ve birkaç kez serbest bırakın.

İlginizi Çekecek Diğer Konular

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.