Vücud Bakımı

Kadın cildinin en büyük düşmanlarından bir tanesi de vücutta oluşan çatlaklardır. Özellikle hamilelik döneminde çok rahatsız edici cilt çatlakları oluşur. Cilt bakımı konusunda bugün cilt çatlaklarına ve çatlakları gidermek ve azaltmak için kolay önerilerde bulunacağız. Ciltte meydana gelen çatlaklar kadınların korkulu rüyası haline gelmiştir. Kadınlarda bazı nedenlerden dolayı zamanla çatlaklar ortaya çıkar. Ciltte meydana gelen bu çatlaklar hamilelik dönemlerinde oluşabilir veya genetik de olabilir. Bazen de çatlaklar herhangi bir neden olmadan...
Yıllardan beri kullandığınız yüzük parmağınıza olmuyor ve ayaklarınız da şiştiği için ayakkabılarınız sıkmaya başladı mı? Bu tür şişlikler vücutta sıvının toplanması sonucu ortaya çıkar. Vücuttaki özellikle el ve ayaklarda şişliklerin oluşma sebepleri ve ondan kurtulmak yolları hakkında bilgiler vereceğiz. Günlük tavsiye edilen tuz miktarı 5 gram veya 1 çay kaşığıdır. Eğer gereken miktardan fazla tuz kabul edersek, o zaman organizmada sıvı toplanmaya başlayabilir. Bu durumda ne yapmalı? Elbette ki, tuz kullanımını...
Vücutta oluşan çatlaklar kısa sürede kurtulmanın yollarını sizlere paylaşacağız. Bildiğiniz gibi vücudumuzun çok büyük bir kısmı sudan oluşmaktadır. Sağlıklı bir vücut ve güzel bir cilt için su çok önemlidir. Bol su için- Bunun için her şeyden önce bol su için.  Yeteri kadar su içerseniz, cildiniz yumuşak ve daha esnek olur. Su cildi nemlendirir, kuru ciltlerde çatlakları, yaraları ve kırışıklıkları önler. Limon suyu - limonda bulunan C vitamini cildi daha esnek hale getirir....
Yaşın üstüne yaş geldikçe, düzgün beslenmedikçe, fiziksel hareketler yapmadıkça insanların vücudunun yapısında çeşitli değişiklikler oluşur. Biz vücudumuzda bu değişiklikleri doğal kabul görsek de, bazen yüzümüzde oluşan değişikliklere karşı duyarsız olamıyoruz. Kasların çalışması için hafif fiziksel egzersiz yapmak çok önemlidir. Her bir egzersiz küçük fiziksel hareketlerden başlanır. Fiziksel hareketler vücudun canlanması ve rahatsızlık hissinin ortadan kalkması için çok önemlidir. Aşağıdaki hareketleri yapmakla gıdık bölgesinde meydana gelen kaslardan kurtulmak mümkündür. Gıdık eritme egzersizleri-hareketleri 1- Çeneyi...
Epsom tuzu en faydalı ürünlerden biridir. İngiliz tuzu olarak bilinen EPSOM tuzu (magnezyum tuzu) - bu Magnezyumun hidratlı sülfatlarıdır. Maden suyu medenilerinden toplanan bu mineral bazı yararlı özellikleriyle farklıdır. İngiliz tuzu hala çok eski zamanlarda tabipler tarafından kemik-eklem ağrıları, sinir ve deri hastalıklarının tedavisi için kullanılmıştır. İngiliz epsom tuzunun insan vücuduna faydaları ve kullanım şekli Epsom tuzunun birçok iyileştirici özelliği var. İngiliz tuzu bedenin gıdasıdır. Öncelikle magnezyum tuzları kasları rahatlatır, yorgunluğu ortadan...
Kadınların ilk dikkat çeken vücut organı olan göğüsler zamana yenik düşüp önceki dik duruşunu, diriliğini ve güzelliğini kaybediyorlar. Aslında düzenli olarak yapılacak olan bakım ve özen ile bunun önüne geçmek mümkündür. Kadınlar zaman içinde göğüslerinde olan deformasyondan şikâyet ederler. Göğüslerin içeriğinde kesinlikle kas olmaz. Tamamen süt bezlerinden ve yağdan oluşur. Göğüs dekolte bölgesi göğüsler kadar önemli olan ve bakım gerektiren bir bölgedir. Dekolte bölgesi ve boyun bölgesi cilt alt dokusu olmayan...
Pürüzsüz cilt tüm hanımların hayalidir. Ama kadınların en çok rastladıkları sorunlardan biri de çatlaklardır. Başta gebelik olmakla birlikte, sık sık şişmanlayıp, kilo vermek, vücudun elastikiyetini kaybetmesi, deri kuruluğu ve diğer çatlakların oluşmasının sebepleridir. Çatlakların oluşmasını önleyen faydalı ipuçları dikkatinize sunacağız. Bol su için Metabolizmayı hızlandırmak, deri kuruluğunu önlemek ve cildin esnekliğini artırmak için en iyi araç tabii ki, su içmektir. Günde en az 2 litre su içerek, çatlaklara neden olan birkaç faktörden...
Her gün bir buz küpünü vücudunuzdaki bir bölgeye koyduğunuzda sizi gençleştireceğini ve enerji ile dolduracağını biliyor musunuz? Bu bölge, boyunla baş arasındaki bağlantı noktasıdır. Çinliler bu akupunktur noktaya Feng Fu adını verir, anlamı ise, rüzgâr evi demektir. Gerekli olan yegâne hareket Feng Fu noktasına 20 dakika boyunca buz bekletmektir. Buzu sabit tutmak için bir bandajdan faydalanabilirsiniz. Bu yöntemi tatbik etmeye başlalarken 30-40 saniye boyunca kendinizi üşümüş hissedebilirsiniz. Lakin bir müddet sonra...
Aloe vera: Aloe vera doğal bir tedavi yöntemidir ve bu nedenle ayakta oluşan su toplamasına karşı tedavi etmekte çok etkilidir. Kızarıklığı ve şişliği azaltmaya yardımcı olan antienflamatuar özelliklere sahiptir. Aynı zamanda cildi nemlendirir ve böylece cilt daha hızlı iyileşir. Aloe vera ayrıca, enfeksiyon riskini de azaltır. Elma sirkesi: Elma sirkesi de anti bakteriyel ve antienflamatuar özellikleri ile su kabarcıkları için çok etkili bir çözümdür. Enfeksiyonu önlemeye, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı...
Parfüm her kadının hayatında önemli bir yer tutar. Dışarı çıkarken neredeyse asla el çekmeyeceği güzellik unsurlarından biri olan parfüm hakkında her birimizin aklında bazı soruları var. Bir insanın kokusu onun en büyük özel özelliğidir. Aradan yıllar geçtikten sonra tanıdığınız bir kişinin adını unutmuş olsanız bile kokusunu asla unutmayacağınız bilimsel araştırmalarla defalarca ispat edildi. Biz de bu yazımızda size parfümler hakkında araştırmalar yaptık. 1- Doğru parfümü nasıl seçilir? Bir parfüm satın almanın en doğru...
Dişlerin sert olmasına bakmayın. Aslında, onlar bizim en hassas vücut organlarındandır. Aynı zamanda bu hassas organlar tüm vücudunuzu bin bir hastalıktan koruyor. İnsan dişi olmasa, o, yemeği öğütemez ve midenin işi ağırlaşır. Ayrıca, yemek borusu, bağırsaklar tez aradan çıkar. Karaciğer salgı ifraz etmez vb. Konuşurken karşımızdaki insanın dişlerine dikkat ederiz. Çünkü iletişim sözlerle, sözler ise ağızdan çıkar. Dişlerde orada bulunmaktadır. Karşımızdaki kişi gülerken ve konuşurken onun dişlerinin beyazlığı ve parlaması insanda ona karşı olumlu bir izlenim yaratıyor.  Bu nedenle,...
Yıkanmak deyince akla gelen ilk şeylerden biri de keselenmektir. Sağlam, kusursuz ve parlak bir cilde sahip olmanın yollarından biri de keselenmektir. Peki, keselenmenin fayda ve zararları hakkında bilginiz var mı? Yoksa bu yazıyı okumanızı tavsiye ediyoruz. Keselenmenin cilde faydaları - Keselenmek kendinizi huzurlu ve rahat hissetmenizi sağlar, stresi azaltır. - Deri altında kan dolaşımını hızlandırır ve hücrelerin çoğalıp yenilenmesine yardımcı olur. - Cildi ölü deriden arındırır. - Derideki gözenekleri açar ve cildiniz her zaman temiz, canlı görünür. -...
Sıcak yaz aylarında toplu taşıma, insanların yoğun olduğu yerlerde daha sık görülen ve rahatsızlık yaratan sorun aşırı ter kokusudur. Terlemenin normal bir durum olduğu söylense de, kötü koku çevredekiler için adeta bir işkencedir. Terlemenin herhangi bir hastalık, ya da hormonal bozuklukla ilgisi yoktur. Sadece heyecan, stres gibi bazı psikolojik durumlarda daha da çok yaşanabilir. Koltukaltı terlediğinde ise giysiden görünen nem ve üstelik kötü koku sıkıntı yaratıyor. Terlemeye karşı kullanılan antiperspirantlar ise o...
Karnınıza buz veya buz torbası koyarsanız, vücudunuza gösterdiği etkilere inanmayacaksınız. Uzun süredir insan vücudunda yağ yakma yollarını arayan uzmanlar yeni zayıflama yöntemi keşfetti. Araştırmada gösterdi ki, karın yağlarını buz terapisi ile eritmek mümkündür. Birçok kişi üzerinde yapılan araştırmada oldukça etkili sonuçlar elde edildi. İnsan vücudunda iki tip yağ var. Bu yağların biri beyaz, diğeri ise kahverengi. Yağları yakmak için onlar arasındaki farkı bilmek gerekir. Beyaz obezite dokusu (yağ dokusu) - insan midesinin...
Doğru ve sağlıklı beslenme kalbin ve damarların sağlığında oldukça büyük rol oynuyor. Bazı ürünler var ki, onları kalp için asıl doğal ilaç olarak kabul edilebilir. Bu ürünleri beslenmenize ilave ederek kalbinizi genç ve sağlıklı tutabilirsiniz. Kalp ve damar sağlığı için çok faydalı karışımın tarifi Bu mükemmel karışım kalp için oldukça yararlı olan 2 üründen oluşur. Bu ürünler domates suyu ve zeytinyağıdır.  Günde 1 defa yemekten 40 dakika sonra 1 çay kaşığı zeytinyağı...
Sayfa başına git